A medida que envejecemos, nuestra piel pierde naturalmente parte de su suavidad y elasticidad. Sin embargo, hay una serie de cambios simples en el estilo de vida que pueden ayudar a rejuvenecer la piel como usar protector solar y dormir grandes horas. La aplicación de máscaras faciales que consisten en ingredientes exfoliantes como el limón y el té verde también puede ayudar a rejuvenecer la piel.
Cómo lograr un resultado rápido para el rejuvenecimiento facial en casa
Dale a tu piel un descanso en el maquillaje.
Si es posible, debe intentar darle un descanso a su piel. Tu piel se sentirá mucho mejor con esto. Si no se elimina por completo el maquillaje, considere cambiar a una crema hidratante teñida, es mucho más fácil que la base, pero aún proporcionará algo de cobertura.
Pregúntele a su médico sobre Botox.
Botox se usa comúnmente para arrugas dinámicas y requiere que visite a un dermatólogo. Las arrugas dinámicas son arrugas que aparecen cuando mueves la cara, como cuando sonríes o frunces el ceño. Considere el artículo cómo deshacerse de un montón de arrugas en la frente.
Botox solo está disponible con la receta de su médico.
Pregunte a su doctor sobre los procedimientos que vuelven a allanar.
Estos procedimientos más complejos incluyen el lijado con láser y el fotorrejuvenecimiento realizado por un dermatólogo. Estos tratamientos pueden ayudar a reparar la piel que ha sido dañada por cicatrices y manchas.
La mayoría de los médicos no recomendará estos tratamientos a personas sin daños graves en la piel ya que son muy costosos y conllevan cierto riesgo de daños adicionales en la piel.
Lidiar con el envejecimiento.
Las líneas finas, las arrugas, la flacidez y las manchas marrones son todos problemas de cuidado de la piel con los que todos tendrán que lidiar en algún momento de sus vidas. Sin embargo, con el cuidado y la protección adecuados, es posible prevenir estos problemas y mantener su piel con un aspecto joven el mayor tiempo posible.
Primero, es importante que siga un régimen de cuidado de la piel utilizando productos diseñados para pieles más viejas. Estos productos son más ricos y, por lo tanto, más hidratantes, lo cual es importante ya que la piel más vieja tiende a secarse.
Para combatir las arrugas y la piel flácida, busque cremas hidratantes o lociones que contengan antioxidantes. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres, que destruyen las células de la piel y promueven los signos del envejecimiento. Algunos ingredientes comunes que contienen antioxidantes incluyen extractos del té, el retinol (compuesto de la vitamina A) y la cinetina ( aumenta el colágeno en piel).
Para lidiar con las manchas marrones y el daño solar, busque productos que contengan ácidos beta y alfa hidroxilo, ya que exfolian la piel, eliminan las capas muertas y descoloridas y revelan una piel más fresca y suave debajo.
Pregúntele a su médico sobre el tratamiento de arrugas con ácido retinoico.
Retin-A, conocida genéricamente como tretinoína o ácido retinoico, es una forma ácida de vitamina a que es extremadamente efectiva para reducir las arrugas, fortalecer la piel flácida y aclarar las decoloraciones al aumentar el recambio celular, estimular la producción de colágeno y Exfoliar la piel. Retin-A solo está disponible con receta médica, así que consulte a su dermatólogo.
Deshágase de la decoloración.
La decoloración incluye problemas como manchas marrones, manchas oscuras e hiperpigmentación. Estos problemas son causados por la sobreproducción de melanina en su piel que puede ser causada por una amplia gama de cosas como la exposición al sol, el embarazo, la menopausia, las píldoras anticonceptivas y otros medicamentos. Aunque la decoloración a veces desaparecerá por sí sola, hay muchos tratamientos y cremas que pueden ayudar a acelerar el proceso.
Elija una selección de productos para el cuidado de la piel que contengan retinoides y úselos a diario. Los retinoides derivados de la vitamina A exfolian la piel para eliminar las capas superiores descoloridas de la piel y reemplazarlas con piel nueva y fresca. La piel debería mejorar en unos pocos meses.
Si desea un tratamiento más rápido, obtenga una receta para una crema o gel que contenga ácido retinoico, que produce los mismos resultados pero es significativamente más fuerte.
Si está buscando un tratamiento más blanqueador (para aclarar manchas oscuras o melasma), la hidroquinona es una opción efectiva. La hidroquinona ilumina la piel al inhibir la producción de melanina. La fórmula 2% está disponible sin receta médica, pero necesitará un médico para recetar una fórmula 4% más fuerte. Antes de usar este tratamiento es importante saber que la hidroquinona se ha Prohibido en grandes partes de Asia y de Europa debido a sus propiedades carcinógenas potenciales.
Usted podría también hacer frente en la Recepción del tratamiento del laser o de la luz o del Microdermabrasion. Hable con su dermatólogo para averiguar Cuál es la mejor opción para usted.
Por último, lo más importante es siempre usar protector solar . El protector solar puede evitar que la luz ULTRAVIOLETA desencadene la producción de melanina.
Coma alimentos saludables .
Asegúrese de seguir una dieta saludable enriquecida con las vitaminas y minerales que su piel necesita. Las vitaminas B, C, e, A y K ayudan a mantener su piel fresca y radiante.
La vitamina B forma la base de la piel, el cabello y las uñas. Puede encontrar esta vitamina en alimentos como avena, huevos, arroz y plátanos.
La vitamina C protege su piel de la exposición a la luz solar . La vitamina C aparece en alimentos cítricos como limones, limas, naranjas, pimientos, jugo de arándano/uva, coliflor y verduras de hoja verde.
La vitamina e también ayuda a proteger su piel de la exposición a la luz solar y se puede encontrar en alimentos como aceitunas, espinacas, nueces, semillas y aceites vegetales.
La vitamina a es esencial para la reparación del tejido de la piel. Sin él, tu piel se verá seca y escamosa. La vitamina a se encuentra en frutas y verduras.
La vitamina K ayuda a reducir las ojeras debajo de los ojos, así como los moretones . La vitamina K se esconde en las hojas de vegetales verdes, productos lácteos y carnes como el cerdo y el hígado.
Beber más agua
Como probablemente sepa, beber agua es importante para una piel limpia y saludable. Esto se debe a que su piel, como la mayoría de las otras células del cuerpo, está compuesta principalmente de agua.
Sin suficiente agua, su piel puede deshidratarse y verse seca, densa y escamosa. Con el tiempo, esto puede provocar arrugas. Necesita beber un mínimo de 2.5 – 3 litros de agua por día.
El agua potable también ayuda a eliminar las toxinas dañinas del cuerpo que de otro modo se acumularían y destruirían su piel y su bienestar general.
Si bien no hay una medición científica precisa de la cantidad de agua que debe beber por día (varía de persona a persona y dependiendo del clima y la actividad física), una buena base sería de 6 a 8 vasos.
Si beber agua no es lo tuyo, puedes reemplazarla bebiendo mucho té verde o de hierbas o agua de coco (que se dice que es muy buena para tu piel). Alternativamente, puede agregar una rodaja de limón a su bebida para darle un poco de sabor. ¡Los limones también son extremadamente beneficiosos para la piel, por lo que matarás dos pájaros de un tiro!
También debe tratar de comer muchas frutas y verduras con alto contenido de agua, como tomates, pepinos, sandía, uvas, lechuga iceberg, apio y rábanos.
Recetas de máscaras para el rejuvenecimiento facial en casa
Recetas de máscaras de rejuvenecimiento facial con papaya
La papaya se usa comúnmente para aclarar la piel de la cara. Tiene propiedades blanqueadoras naturales que ayudan a dar un aspecto más ligero. Además de esto, ayuda a deshacerse de las células muertas de la piel para mantener la piel firme y suave.
Contiene ácidos hidroxílicos que funcionan disolviendo las células muertas de la piel. Ayuda a eliminar los signos del envejecimiento, como las arrugas. Además, la papaya contiene vitaminas C y e que ayudan a darle una apariencia de piel más juvenil.
Para usar, simplemente machaque 1/2 taza de papaya madura y agregue una cucharada de leche y unas gotas de miel cruda. Aplique la mezcla en la cara y el cuello y déjela reposar durante unos 15 minutos. Luego enjuague con agua fría.
Realice esta rutina al menos una o dos veces por semana para obtener el resultado deseado.
Recetas de máscaras para rejuvenecer la cara con albaricoque
El albaricoque es una de las opciones de rejuvenecimiento de la piel más buscadas. Es rico en hierro, azufre, calcio, magnesio y vitaminas a, B & C. además, contiene aceites naturales que pueden ser absorbidos por la piel para hidratarla desde el interior.
La pulpa de albaricoque también ayuda a tratar diversas afecciones de la piel, como picazón, eczema y sequedad. También es una fuente de antioxidantes que protegen la piel de los radicales libres y reducen los signos del envejecimiento prematuro.
Puede usar albaricoque agregando su jugo y pulpa a sus mascarillas y exfoliantes naturales. Primero, deberá quitar las semillas y hacer puré de albaricoque en la licuadora. Agregue una cucharada de polvo de albaricoque al puré.
Aplique esta mezcla en la cara mientras masajea durante aproximadamente 5 minutos. Deje secar la piel durante unos 10 minutos y luego enjuáguela con agua. Trate de aplicarlo al menos dos veces por semana.
Recetas de máscaras para rejuvenecer la cara con avena
A muchas mujeres les gusta agregar avena a sus máscaras naturales para la piel debido a sus propiedades hidratantes y exfoliantes. Contiene saponinas, que son agentes de limpieza.
La avena también es una excelente opción para las personas con piel sensible debido a sus propiedades antiinflamatorias. Se puede utilizar para deshacerse de las espinillas y las células muertas de la piel. También ayuda en el tratamiento del acné y eczema.
Para hacer una mascarilla de avena, tome cinco cucharadas de avena triturada y mezcle con agua. Aplique la pasta de avena en la cara y déjela allí durante unos 20 minutos. Luego enjuague con agua tibia.
También puede agregar leche a la avena en lugar de agua. Además, puede agregar miel si tiene la piel seca.